RITTVITY'S MORNING BOOSTER LONGEVITY KAFFEE

RITTVITY'S MORNING BOOSTER LONGEVITY KAFFEE

Dieser Kaffee verbindet die klassischen Vorteile (Energie, Sättigung, Fokus) mit modernen Zutaten aus der Longevity-Forschung und Blue Zones – für extra viele Antioxidantien, gesunde Fette, Polyphenole und Mikronährstoffe.

Rezept für 1 Tasse:

  • 200 ml frisch gebrühter, hochwertiger Kaffee (idealerweise Ikaria- oder Blue Zones-Kaffee für mehr Polyphenole)
  • 1 TL Brain Octane C8 MCT-Öl
  • 1 TL Bio-Kokosöl
  • 1 TL grasgefüttertes Ghee
  • 1 TL Kollagenpeptide (für Haut, Gelenke & Darm)
  • 1 TL Maca-Pulver (für Hormonbalance & Energie)
  • 1 TL Kakaopulver (roh, für Antioxidantien & Geschmack)
  • 1 Prise Zimt (blutzuckerregulierend)
  • Optional: 1 TL Lion’s Mane-Extrakt (Nervenwachstum & Fokus)

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und 20–30 Sekunden cremig aufschäumen. In eine große Tasse füllen und genießen!

Was bringt’s?

  • Mehr Antioxidantien & Polyphenole durch hochwertigen Kaffee, Kakao & Zimt
  • Gehirn- und Zellschutz durch Lion’s Mane, Kollagen & MCT-Öl
  • Lang anhaltende Energie durch gesunde Fette & Maca
  • Hormon- und Stoffwechsel-Boost durch Maca, Zimt & Kokosöl
  • Blue Zones Feeling dank Fokus auf natürliche, nährstoffreiche Zutaten

Tipp:
Wer mag, kann noch einen Schuss Pflanzenmilch (z.B. Hafer oder Mandel) für extra Cremigkeit hinzufügen.

So wird Kaffee zum echten Longevity-Upgrade!

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Die besten Tools für schnellen und systematischen Fettverlust

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1️⃣ WHOOP 4.0 oder 5.0 (Wearable Tracker) • Misst HRV, Belastung, Regeneration, Schlafqualität und Kalorienverbrauch. • Hilft, das Timing von Training und Erholung für besseren Fettabbau zu optimieren. 🪶 2️⃣ Lumen Stoffwechsel-Tracker • Handgerät, das CO₂ in deinem Atem misst, um festzustellen, ob du Fett oder Kohlenhydrate verbrennst. • Personalisierte Ernährungs- und Fastenempfehlungen

By Ulrich Graf von Rittberg
Zukünftige Trends im Fettabbau & in der Körperrekomposition

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🧬 Präziser Fettabbau durch DNA- und Mikrobiom-Tests • Personalisierte Ernährung basierend auf deinen Genen und deiner Darmflora, um den Fettstoffwechsel zu optimieren. • Unternehmen wie Zoe, Viome und InsideTracker erstellen Diät- und Trainingspläne, die auf deine individuelle Biologie zugeschnitten sind. • Fettabbau wird datenbasiert und kein Rätselraten mehr. 🧠 Neurofeedback + Hirnbasierter Fettabbau • Einsatz von EEG-Headsets

By Ulrich Graf von Rittberg